Cartea Mindfulness- Descopera fericirea din interior

-Mai 2018-

Aceasta carte se vrea sa fie un ghid pentru descoperirea interioara a fiintei, un echilibru intre interior si exterior, o vindecare launtrica a fiecaruia.

-versiune in limba romana-

 Book

Mindfulness- A way to improve your mental wellbeing

-September 2019-

This book can be used alongside your meditation practice, any time you want to relax your mind and body. I hope that you enjoy discovering mindfulness and you will integrate it into your life in your own way. This book can be the perfect gift to bring lasting happiness to you and your friends and family. Whatever you do in your life, don't forget to be happy and cherish your joy!

NEW BOOK!

BRING COLOUR TO YOUR LIFE HERE AND NOW!

-May 2020-

Even if you have never picked up a colouring pencil in your life and completed colouring page, it can still be pleasurable because you have nothing to lose.

The simple act of colouring a picture, symbol or a mandala can be quite beneficial in relieving stress and anxiety. Colouring allows us to switch off our brains from other thoughts and focus on the moment. Fancy giving it a try? Then ... this book is for you!

-English version-

CARTEA

DA CULOARE VIETII TALE ACUM SI AICI

-Mai 2020-

Cartile de colorat pentru copii si adulti sunt metode terapeutice. Coloratul este una din metodele de relaxare care linisteste mintea, stimuleaza zonele cerebrale si regleaza abilitatile motorii si creativitatea. Cartile de colorat mai sunt numite si carti pentru suflet. Indiferent de ce imagini contin, imagini din natura, imagini cu animale, imagini cu obiecte, simboluri sacre sau imagini abstracte, ele te vor ajuta sa-ti calmezi mintea si trupul si sa traiesti in momentul prezent, iar asta inseamna sa fii mindful. Fa-ti timp pentru tine si intra in aceasta lume magica! Acorda-ti cateva minute pe zi si ai ai sa vezi rezultate uimitoare. Atunci cand colorezi, atentia iti este focalizata pe ce desenezi, astfel mintea nu mai are timp sa analizeze, nu-si mai pune intrebari, nu mai deviaza, ci doar este prezenta acolo, la ce faci. Va recomand cu mare drag aceasta carte, atat celor mici cat si celor mari si imi doresc sa experimentati si voi frumusetea si magia coloratului!!! Colorati-va viata in culorile sufletului si traiti in momentul prezent ACUM si AICI!

-versiune in limba romana-