Descopera fericirea din interior si las-o sa te calauzeasca in exterior! Fii fericit!

 Cursuri oferite 


Yoga& Mindfulness

Lectii private pentru Yoga si Mindfulness.

Doar Uk pentru moment.

Daca esti interesat sa inveti mai mult despre Yoga, Meditatie, Mindfulness trimite mesaj la adresa serbandel@yahoo.com si stabilim cand putem incepe.

❈ Cursuri oferite:


Yoga& Mindfulness

Lectii private pentru Yoga si Mindfulness.

Doar Uk pentru moment.

Yoga imbunatateste tonusul muscular, flexibilitatea si echilibrul, contribuind la combaterea stresului si la eliberarea tensiunilor acumulate in interior.

Avand la baza tehnici de respiratie specifice, numite pranayama, yoga s-a dovedit utila, in cadrul mai multor demersuri stiintifice, in reducerea simptomelor depresiei, anxietatii si a durerilor cronice, intr-o masura superioara variantelor obisnuite de tratament.

Daca esti interesat sa inveti mai mult despre Yoga, Meditatie, Mindfulness trimite mesaj la adresa serbandel@yahoo.com si stabilim cand putem incepem.

Sedinta dureaza 90 minute/ Pret £40

Consultanta pentru persoanele ce sufera de anxietate, depresie si atac de panica


Se ofera consultanta, suport si sustinere pentru persoanele ce sufera de stari de anxietate, depresie si atac de panica. Sedinta implica exercitii de yoga, exercitii de mindfulness, tehnici de relaxare, tehnici de respiratie, tehnici de implementare a gandirii si afirmatiilor pozitive

Sedinta dureaza 90minute/ Pret £40


 

❈ About me...


-Studied Pharmacy/Medicine at National Pharmacy Association of Great Britain

-Mindfulness Coach
-Yoga, Wellbeing and Healthy and Eating Coach
-Diploma in Psychology

- Autor al cartii "Mindfulness-Descopera fericirea din interior" (Romanian version)